ليمو گيفت ليمو گيفت .

ليمو گيفت

كادو مسخره بازي

موش و گربهمن شخصاً هرگز كسي را نديده ام كه از ديدن اين موش و گربه خنده دار راضي نباشد.
اگر در يك رابطه عاشقانه هستيد كادو تولد مسخره بازي و به دنبال يك هديه خنده دار هستيد ، اين ميز سفره را از دست ندهيد.براي خريد اين مجموعه و ديدن ساير هداياي جالب چوبي بر روي دكمه زير كليك كنيد.
هداياي خنده دار بخريد

كاسه توالت مگ مگاگر فكر نوشيدن قهوه يا چاي صبحانه (كه قهوه اي است) در كاسه توالت باعث خنده شما مي شود ، پس اين ليوان را بخريد.
يك كاسه توالت كه نوشيدن نوشيدني هاي قهوه اي در آن لذت بيشتري مي برد ، البته اگر بخنديد!

آهن ربا يخچال براي صندلي هاي حيواناتيك درب زيبا به يخچال بدهيد!
آهن ربا هاي درب يخچال كه نيمي از حيوانات را نشان مي دهد ، جلوه اي زيبا و نيروبخش به درب يخچال مي بخشد ، مخصوصاً وقتي پشت حيوانات قابل مشاهده باشد.

لباس زير فورياگر كسي را مي شناسيد كه مدام عرق مي كند يا از بهداشت مناسب لباس زير خود پيروي نمي كند ، با اين هديه هديه درست كرده ايد!
اين لباس زير اضطراري در بسته بندي مناسب قرار دارد و در جيب و كيف شما جاي مي گيرد.

كتاب رنگ آميزي براي بزرگسالانهمانطور كه يك كتاب رنگ آميزي براي كودكان خوب است ، يك هديه فوق العاده براي بزرگسالان است!
اين كتاب هاي رنگ آميزي بزرگسالان دقيقاً مانند كتاب هاي رنگ آميزي كودكان هستند ، با اين تفاوت كه حاوي داستان هاي سرگرم كننده بزرگسالان هستند.

كتابي درباره زبان زشتاگر بسيار صميمي هستيد مي توانيد يك دفترچه يادداشت هديه دهيد.
در اين بروشور كه بايد از خود مراقبت كنيد ، بايد متناسب با روزهاي مختلف توهين هاي زيبا و مناسبي تهيه كنيد تا در زمان مناسب مورد استفاده قرار گيرند.
به عنوان مثال ، هنگام رانندگي ، يك سري توهين بيشتر ضروري است. يك سري توهين ها براي محل كار و.

اسب شاخدار براي گربه هاخداي نكرده ، پرورش حيوانات خانگي امروزه بسيار رايج شده است! پس حداقل خلاق باشيد!
براي تولد يك شاخ اسب ، به صاحبان گربه هديه دهيد تا بر روي گربه گره بزنند و يك صحنه جذاب ايجاد كنند.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۸ آذر ۱۳۹۹ساعت: ۰۲:۰۷:۲۶ توسط:الهام موضوع:

با ليمو خوشبو شويد

 

باليموخوشبوشويد

 

 

حتما برايتان اتفاق افتاده است كه بوي نم يا ماندگي در خانه پراكنده شده باشد. در اين صورت بهترين كار اين است كه بوي خانه را تغيير بدهيد.

 

*******

 

يك ظرف نسوز را تا نيمه آب كنيد و يك ليموترش را با پوست در آن رنده كنيد، سپس اين ظرف را روي حرارت متوسط بگذاريد تا بجوشد. عطر ليمو، فضاي خانه را پر خواهد كرد.

 

*******

 

 

براي اين كار مي توانيد از نارنج هم استفاده كنيد. اگر اسانس خوراكي يا غيرخوراكي داريد، چند قطره از آن را در نعلبكي پيركس زير و روي ظرفي قرار دهيد تا بتوانيد زير آن يك شمع گرد كوچك روشن كنيد، پس از چند لحظه با گرم شدن اسانس، عطر آن همه جا را پرمي كند.

 

 

*******

 

براي برطرف كردن بوي غذاي سوخته هم مي توانيد پوست ليموترش را بسوزانيد تا اتاق ها خوشبو شوند. مي توانيد هميشه مقداري پوست ليموترش در فريزر نگهداري كنيد.

 

*******


 برخي مواقع هم ممكن است شما غذاي سيردار خورده باشيد. براي آنكه اين بوي بد را از ذهن خود برانيد، چند قطره آب اكسيژنه را در يك ليوان بريزيد و آن را يكي، دو بار قرقره كنيد.

منبع:

https://www.beytoote.com/housekeeping/skill/fragrant-lemon.html


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۸ آذر ۱۳۹۹ساعت: ۰۲:۰۵:۳۰ توسط:الهام موضوع:

چطور بوي يخچال را از بين ببريم؟

 

 

 

بوي بديخچال

 

 

اگر يخچال شما، بو گرفته است، با انجام 5 مرحله زير، تميز كردن و از بين بردن بوي آن كار آساني است.

 


وسايل مورد نياز:

 

يخ‌دان

يخ

دستكش پلاستيكي

وايتكس يا سفيدكننده

اسفنج يا پارچه

جوش‌شيرين

 


مرحله 1:


يخچال را خالي كنيد، مواد فاسدشدني را داخل يخدان داراي يخ قرار دهيد. بهتر است سبزيجات و تخم‌مرغ‌ها را بالاتر بگذاريد تا يخ به داخل آن‌ها نفوذ نكند.

 

 

 

مرحله 2:


تمام قفسه‌ها و كشوها را خارج كنيد، آن‌ها را با آب‌داغ و وايتكس بشوييد و بگذاريد روي يك حوله در معرض هوا خشك شوند.

 

 

 

مرحله 3:


داخل يخچال را با مواد سفيدكننده/وايتكس پاك كنيد. مطمئن شويد تمام شيارهايي كه ممكن است بو گرفته باشند، كاملا تميز شده‌اند. اگر ماده سفتي به يخچال چسبيده است، بگذاريد مدتي خيس بخورد سپس آن را تميز كنيد.

 

 

مرحله 4:

 

داخل يخچال را با آب سرد تميز و با حوله خشك كنيد. در جوش‌شيرين را باز كنيد و آن را داخل در يخچال قرار دهيد.

 

 

مرحله 5:


قفسه‌ها، كشوها و غذا را سر جاي خود بگذاريد. يخچال شما به همان تميزي روز اول و درست مانند زماني است كه از كارخانه تحويل گرفته‌ايد.

منبع:

https://www.beytoote.com/housekeeping/skill/smell-refrigerator.html


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۸ آذر ۱۳۹۹ساعت: ۰۲:۰۴:۱۹ توسط:الهام موضوع:

كادو تولد پسرانه

قطعاً براي شما اتفاق افتاده است كه به تولد پسري دعوت شويد و نمي دانيد

https://saripan.ir/%da%a9%d8%a7%d8%af%d9%88-%d8%aa%d9%88%d9%84%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%b3%d8%b1-22-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%87-%da%86%d9%87-%d8%a8%d8%ae%d8%b1%db%8c%d9%85%d8%9f/

چه وسيله اي به او بدهيد ، اگر قرار است براي او هديه بخريد و انتخاب آساني نخواهيد داشت ، از شما دعوت مي كنيم اين مقاله را كه توسط تيم جكسون نوشته و گردآوري شده است بخوانيد. انتخاب بهترين هديه تولد براي يك پسر.
پسران عاشق دريافت هداياي بي نظير هستند ، هدايايي كه قبلاً هرگز نداشته اند. هداياي خنده دار تولد همچنين مي تواند خاطرات جذاب و شيريني را رقم بزند كه هميشه باعث مي شود خنده بر لبانش بنشيند و خاطره اين هديه هرگز از ذهن آنها محو نخواهد شد.
پسران به اندازه دختران حق انتخاب ندارند ، بنابراين انتخاب هديه تولد براي آنها كار سختي نيست. شما فقط بايد سليقه آنها را بدانيد تا بتوانيد يك كادو تولد خوبي تهيه كنيد.
تحقيقات نشان مي دهد كه دريافت كنندگان هديه براي هديه هايي كه مي خواهند بهتر از هديه هايي كه نمي خواهند ارزش قائل هستند. البته اين در صورتي است كه دهنده و گيرنده با يكديگر توافق نكنند. هديه دهندگان معتقدند كه مردم تا حدي هداياي دلخواه و ناخواسته را برابر مي دانند. از طرف ديگر ، دريافت كنندگان هدايا بديهي است هدايايي را كه خود مستقيماً درخواست كرده اند ترجيح مي دهند. بنابراين وقتي زمان خريد هديه فرا رسيد ، ابتدا آنچه را كه پسرتان واقعاً مي خواهد بررسي كنيد.
البته به ياد داشته باشيد كه نبايد از مد غافل شويد. جوانان ، به ويژه پسران ، هميشه علاقه مند به زندگي مدرن هستند. بنابراين سعي كنيد اين ويژگي ها را به عنوان هديه براي تولد پسرتان داشته باشيد.
انواع كلاه و خريد آنها >>
جعبه كادو تولد بخريدچند ايده هديه براي پسران براي پسران جوان1. كوله پشتي مسافرتي
براي پسران كه بسيار سرگرم مي شوند ، مسافرت و كوهپيمايي مي كنند و اغلب در كوه و دشت قدم مي زنند و به پيك نيك يا حتي مسافرت مي روند ، كوله پشتي هديه تولد مناسبي است. او با اين هديه هميشه در طول سفر و سرگرمي هاي خود شما را به ياد مي آورد. كيف ممكن است بهترين هديه تولد براي پسران باشد ، پس به آن توجه كنيد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۶ آذر ۱۳۹۹ساعت: ۰۶:۱۸:۲۳ توسط:الهام موضوع:

راهنماي خريد ميز غذاخوري

ميز غذا خوري يا همان ميز ناهار خوري در ابعاد، اندازه و شكل هاي زيادي موجود است. كدام يك از آن ها براي شما مناسب است؟ چگونه يك ميز غذا خوري مناسب انتخاب كنيم؟ در مطلب راهنماي خريد ميز غذا خوري با ما همراه باشيد تا به شما در خريد اين كالاي خانگي كمك كنيم.

 

چگونه يك ميز غذا خوري مناسب انتخاب كنيم؟

ظاهر ميز براي شما بسيار مهم است، البته كه بايد توجه كرد كه شكل انتخابي شما فضاي كافي را براي صندلي ها و حتي خود آن را داشته باشد و زيبايي و ظاهر، عنصري حياتي در اين زمينه خواهد بود.

 

ميزي كه انتخاب مي كنيد بايد فضايي كافي براي نشستن تعداد نفراتي را كه مد نظر داريد، داشته باشد و همچنين فضايي خالي اطراف خود براي قدم برداشتن دور آن وجود داشته باشد. عرض ميز غذاخوري دست كم بايد ۳۶ اينچ (معادل تقريبي ۹۲ سانتي متر) را داشته باشد تا فضايي كافي براي قرار دادن غذا و همچنين وسايل صرف آن را نيز داشته باشد. معمولاً آن چنان كه طول ميز افزايش مي يابد، عرض آن نيز افزايش پيدا مي كند. لذا شما بايد اندازه و شكل مورد نظرتان را قبل از اينكه تصميم به خريد بگيريد بررسي نماييد.

 

اگر خانه كوچكي داريد و در چيدمان دكوراسيون براي اتاق هاي كوچك مشكل داريد پيشنهاد مي كنيم مقاله ۱۵ ايده جالب دكوراسيون براي اتاق هاي كوچك را از دست ندهيد.

 

نكاتي براي خريد ميز غذاخوري,اصول خريد ميز غذاخوري

ميز غذا خوري يا همان ميز ناهار خوري در ابعاد، اندازه و شكل هاي زيادي موجود است

 

فاصله ميان ميز تا ديوار را اندازه بگيريد

فضاي اطراف اتاق را اندازه بگيريد. چرا كه بايد به مهمانان و كساني كه پاي ميز نشسته اند اجازه دهيد به راحتي بلند شده و يا بنشينند. دست كم ۴۲ تا ۴۸ اينچ (معادل تقريبي ۱۰۷ تا ۱۲۳ سانتي متر) مابين ديوار و ميز فاصله بگذاريد.

 

فاصله ميان ميز تا مبلمان را اندازه بگيريد

اگر مبلماني در اتاق غذا خوري شما و فضاي غذا خوري وجود دارد، حداقل فاصله ۴۲ تا ۴۸ اينچي (معادل تقريبي ۱۰۷ تا ۱۲۳ سانتي متر) ميان ميز و ديوار را از ميز تا لبه هاي مبلمان در نظر گرفته و محاسبه كنيد.

 

خريد ميز غذاخوري,راهنماي خريد ميز غذاخوري

فاصله ميان ميز و ديوار را از ميز تا لبه هاي مبلمان در نظر گرفته و محاسبه كنيد

 

ميزتان را شلوغ نكنيد

سازندگان ميزهاي غذا خوري تعداد افرادي را كه مي توانند به راحتي و با حداقل فاصله كنار هم دور ميز بنشينند را پيشنهاد مي كنند و اين تعداد بر اساس فاصله اي است كه دست كم آرنج هاي افراد در هنگام فعاليت به هم برخورد نكند.

 

هر شخصي به فاصله اي دست كم ۲ فوت (معادل تقريبي ۶۱ سانتي متر) براي صرف غذا نياز دارند. البته كه ميز مورد نظر شما به رعايت اين فاصله مي تواند كارائي خود را براي افراد مشخص شده در بهترين شرايط داشته باشد. همچنين شما مي توانيد از صندلي هاي چرخنده براي استفاده در مهماني هايي شلوغ تر براي تعدادي بيشتر هم استفاده كنيد اما احتمالاً ميز شما نمي تواند بهترين كيفيت فضا را در اختيار شما بگذارد.(بيشتر بخوانيد:مدل ميز و صندلي تاشو ) 

 

ميزهاي گرد براي فضاهاي كوچك بهترين انتخاب هستند

اين ميزها مي توانند در فضاهايي تنگ جا شده و چون لبه هاي تيز ندارند با ضربه هاي ناخودآگاه تكان بخورند. معمولاً شما مي توانيد تعداد بيشتري را دور آن بنشانيد چراكه اين ميز گوشه ندارد.

 

صندلي هاي براق آكرليك را براي نشان دادن زيبايي ميز استفاده كنيد و بدين روش فضاي كوچك خود را بسيار خاص، ويژه و بزرگ نشان دهيد.

 

اندازه نشستن براي يك ميز گرد

پايه ستوني كه زير ميز استفاده مي شود مي تواند تعداد كم يا بيشتري را دور ميز جاي دهد زيرا اين پايه مي تواند پايه هايي را كه سر راه صندلي هاي براي جاي شدن دور ميز هستند را حذف مي كند.

 

• ۳ فوت (معادل تقريبي ۹۲ سانتي متر) براي پايه ستون ۴ صندلي

• ۴ فوت (معادل تقريبي ۱۲۲ سانتي متر) براي ۴ صندلي پايه دار

• ۵ فوت (معادل تقريبي ۱۵۲ سانتي متر) براي پايه ستون ۶ صندلي

• ۵ فوت (معادل تقريبي ۱۵۲ سانتي متر) براي ۴ صندلي پايه دار

• ۶ فوت (معادل تقريبي ۱۸۳ سانتي متر) براي پايه ستون يا پايه دار ۸ صندلي

 

• ۷ فوت (معادل تقريبي ۲۱۳ سانتي متر) براي پايه ستون يا پايه دار ۹ صندلي

 

نكته: ميزهاي گرد بزرگ مي توانند دسترسي به غذاهاي روي ميز را سخت كنند. ميزهاي مستطيلي شكل به نظر مي توانند براي هر جمعيتي بزرگي مورد استفاده قرار گرفته و خيلي خوب كار كنند.

 

تكنيك هاي انتخاب ميز غذاخوري, مدل ميزهاي غذاخوري

ميزهاي گرد بزرگ مي توانند دسترسي به غذاهاي روي ميز را سخت كنند

 

ميز مستطيلي در اتاق هاي باريك و بلند

اين ميزها فضاي زيادي را براي تردد اطراف اتاق به جاي مي گذارند. براي اكثر ميزها آن چنان كه طول ميز افزايش مي يابد عرض آن نيز افزايش مي يابد.

 

 

دكوراسيون ميز غذاخوري,راهنماي جامع خريد ميز غذاخوري

ميزهاي مستطيل فضاي زيادي را براي تردد اطراف اتاق به جاي مي گذارند

 

اندازه نشستن براي يك ميز مستطيلي

اينها اندازه هايي هستند كه زماني كه به يك ميز مستطيلي نگاه مي كنيم به آن ها پايبند بوده و مدنظر قرار مي دهيم. بايد يادآوري كنيم كه سازندگان ميز ابعاد ديگري را پيشنهاد كنند ولي شما مي توانيد تعداد بيشتري را با تنگ تر قرار دادن صندلي ها دور ميز جاي بدهيد.

 

•  ۴ فوت (معادل تقريبي ۱۲۲ سانتي متر) براي ۴ صندلي

• ۵ تا ۶ فوت (معادل تقريبي ۱۵۲ تا ۱۸۳ سانتي متر) براي ۶ صندلي

• ۷ فوت (معادل تقريبي ۲۱۳ سانتي متر) براي ۸ صندلي

• ۸ تا ۹ فوت (معادل تقريبي ۲۴۴ تا ۲۷۴ سانتي متر) براي ۱۰ صندلي

• ۱۰ تا ۱۱ فوت (معادل تقريبي ۳۰۵ تا ۳۳۵ سانتي متر) براي ۱۲ صندلي

منبع:

https://www.beytoote.com/housekeeping/skill/guide4-buying2-dining4-table2.html


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۴ آذر ۱۳۹۹ساعت: ۱۲:۵۱:۵۹ توسط:الهام موضوع:

ليست بهترين هديه براي مردان

خريد هديه براي آقايان مخصوصا اگر از مردان مهم زندگي‌تان باشند چيزي است كه نبايد آن را تا دقيقه‌هاي فرجام به تعويق بيندازيد. چه پيمان باشد براي پدر، پسر، برادر، همسر يا كانديدا خود هديه‌اي گزينش كنيد، دلتان مي‌خواهد چيزي جاسازي كنيد كه مطمئن باشيد دوستش خواهد داشت.
لباس، كفش،‌ لوازم چرمي، و ابزارك‌هاي حرفه‌اي خوشايند تنها برخي از اقلامي هستند كه واقعا نمي‌توانيد سال جاري از هديه دادن‌شان غافل شويد. براي كمك به شما در جهت ارشاد درمورد خريد هديه براي آقايان ، فهرستي از ۲۵ بهترين هديه براي مردان خريد هديه براي مردان زندگي‌تان فراهم آورده‌ايم. با ما همراه شويد لغايت با اين هداياي فوق‌العاده جذاب آشنا شويد.
۱.ست لوازم بهداشتي و پيرايش مردانهست لوازم بهداشتي پيرايشاين هديه از آن دست هديه هايي است كه خيلي مورد بهره‌گيري آقايان است مخصوصا اگر از يك برند خوب مانند نيوا يا آديداس باشد. دائم نبايد هديه شما سالهاي سنه باقي بماند. همين كه طرف روبرو تان از هديه اي كه گرفته پرماسيدن خوشنودي كند و لغايت مدت زماني هرچند اختصار از آن بهره‌گيري كند مايه خوشحالي است.
مطلب مرتبط: ۱۷‌ هديه براي نوجوانان كه واقعاً دوست دارند
هديه براي آقايان ۲: كيف پول نوهديه براي آقايانوقتي صحبت از كيف پول مردانه مي‌شود، برندهاي خوب بسياري هستي دارند كه مي‌توانيد از بين آن‌ها دست به انتخاب بزنيد. برخي از آن‌ها طرحي ساده دارند كه نازك است ولي در همان سان مي‌توانيد هر چيزي را كه احتمالا نياز خواهيد داشت به اتفاق خويش هم حمل كنيد در آن جا بدهيد. چه آن را جيب جلو بگذاريد چه جيب عقب، جلوه و ظاهري نرم و درخشان خواهد داشت. البته اين نكته هم مهم است كه اگر براي همسر يا نامزدتان كيف ميخريد حتي المقدور كيف كوچكي باشد كه پول نقد زيادي در آن جا نشود و ايشان مجبور شوند پول هاي نقدشان را دائم در كيف شما نگه دارند!!!
۳. يك زوج كتاني راحتهديه براي آقايانهر مردي بايد يك جفت كتاني شيك و آسان را داشته باشد، بعد اگر عدد پايش را مي‌دانيد خريدن يك جفت كتاني واقعا هيجان انگيز است.
هديه براي آقايان ۴: اسپيكرهاي هوشمندهديه براي آقاياناز آنجايي كه جديدترين اسپيكرهاي هوشمند در كشورمان وجود دارد و با بها هاي متنوعي مي‌توانيد احد از مفيدترين نمونه ها عرصه‌ي تكنولوژي را به عنوان هديه بخريد پس براي تعطيلات نوروز كه پيش رو داريم براي كسي كه دوستش داريد يك مثال از آن را خريداري كنيد. اين اسپيكر هوشمند مي‌تواند موسيقي پخش كند، به سوالات پذيرش دهد، تماس برپا كند، و اطلاعاتي در هر مقوله از نتايج رقابت‌هاي ورزشي تا چگونگي آب و هوا به ما بدهد. وانگهي مي‌تواند ساير وسايل هوشمند خانه مشابه چراغ‌ها، ترموستات‌ها، و سيستم‌هاي آب‌پاش را كنترل كند.
هديه براي آقايان ۵: ساعت مچي لوكسهديه براي آقايانخريدن يك ساعت مچي لوكس و شيك هر مردي را ذوق زده مي‌كند. پيشنهاد ما خريدن يك ساعت مچي با پاراگراف (لاتين) چرمي قهوه‌اي اعلاء، يك بدنه‌ي طلايي، و يك صفحه‌ي سفيد با عقربه‌هاي زرين و درجه‌بندي‌هاي ساعت‌شمار است.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۱ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۱۱:۱۵:۰۲ توسط:الهام موضوع:

بهترين و بدترين شكلات ها كدامند؟

 

شكلات

 

 

كمتر كسي پيدا مي‌شود كه از شكلات متنفر باشد؛ خوراكي پرطرفداري كه انواع و اقسام زيادي دارد و اين روزها وارد هر فروشگاه مواد غذايي كه مي‌‌شويم، قفسه‌هاي رنگارنگي مملو از شكلات مي‌بينيم كه ناخودآگاه، توجهمان را جلب مي‌‌كند. اما يك سوال تغذيه‌اي مهم در اين ميان، بي‌پاسخ مانده است:

 

 

1.شكلات تلخ
اين روزها وقتي صحبت از بهترين شكلات مي‌شود، حرف اول را شكلات تلخ مي‌زند كه از خلوص بيشتري برخوردار است و خواص بسياري را به آن نسبت مي‌دهند؛ از كاهش فشارخون و كنترل ديابت گرفته تا كاهش احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي - عروقي.

 

 

2.شكلات سفيد
اين شكلات كه كاملا سفيدرنگ است، از كره كاكائو گرفته شده و كالري بالايي دارد. پس بهتر است هنگام خريد شكلات، جزو آخرين گزينه‌هاي انتخابي‌تان باشد؛ به خصوص اگر در حال كاهش وزن هستيد.

 

 

3.شكلات شيري
شكلات شيري، شكلاتي است كه هنگام توليدش، شير به صورت شيرخشك در ميان اجزاي تشكيل‌دهنده‌اش جاي گرفته. البته اين مقدار شير كمكي به تامين كلسيم مورد نياز بدن نمي‌كند اما افرادي كه به پروتئين شير حساسيت دارند، بايد از مصرف آن صرف‌نظر كنند؛ زيرا همين مقدار كم هم مي‌تواند براي آنها دردسرساز باشد.

 

 

4.شكلات قهوه
اين شكلات، شكلاتي است كه وقتي آن را از بسته‌بندي خارج مي‌كنيم بوي خوش قهوه به مشام‌مان مي‌رسد و كافئين موجود در آن براي رفع خستگي (البته به طور موقت) در اواسط روز مي‌تواند كمك‌كننده باشد. اما يادتان باشد كه در خوردن اين شكلات زياده‌روي نكنيد زيرا صرفا دريافت حد متعادلي از كافئين نشاط‌آور است و خوردن بيش از اندازه‌اش مي‌تواند محرك و آسيب‌رسان باشد.

 

 

5.شكلات مغزدار
نسل جديدي از شكلات‌ها كه با مغزهاي درسته فندق، بادام يا بادام زميني پوشيده شده‌اند، به شكلات مغزدار شهرت يافته‌اند و ارزش غذايي بالاتري، به خصوص براي كساني كه لاغرند و مي‌خواهند وزن اضافه كنند، دارند. حتي بچه‌هايي كه كم اشتها هستند، مي‌توانند در ميان‌وعده‌هاي خود از اين نوع شكلات‌ها استفاده كنند اما بايد بدانيد كه اين شكلات‌ها پركالري‌اند و بنابراين نبايد تعادل را در مصرف‌شان فراموش كرد.

 

 

 

6.شكلات ميوه‌اي
اين شكلات‌ها، روكشي روي انواع كشمش يا ميوه‌هاي خشك بوده و گزينه‌اي مناسب براي كساني هستند كه هوس شكلات كرده‌اند اما بايد كالري كمتري را دريافت كنند.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۱ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۱۱:۱۰:۴۴ توسط:الهام موضوع:

چه روغني بخوريم



چه روغني بخوريم

 

بسياري از افراد وقتي تصميم مي‌گيرند وزن كم كنند، خودسرانه روغن را از برنامه غذايي‌شان حذف مي‌كنند، غافل از اينكه برخي روغن‌ها نه تنها براي سلامت و تناسب اندام مضر نيستند، بلكه مي‌توانند سبب لاغري شوند. براي آنكه بدانيد چه نوع روغن‌هايي را بايد از سبد غذايي حذف كنيد و كدام يك را نگه داريد، با ما همراه شويد.


اسيدهاي چرب اشباع و غيراشباع توصيه ما به شما حذف چربي‌هاي بد و انتخاب چربي‌هاي خوب است. دليل چاقي ما مصرف بالاي چربي‌هاي بد و مصرف كم چربي‌هاي خوب است. اسيدهاي چرب غيراشباع مثل امگا 3 كه به ميزان فراوان در ماهي و محصولات گياهي يافت مي‌شود، چربي‌هاي خوب هستند اما با اين حال نبايد در مصرف آنها زياده‌روي كرد چون به هر حال كالري دارند.

 

اسيدهاي چرب اشباع كه شامل چربي‌هاي حيواني هستند و اسيدهاي چرب ترانس با چربي‌هاي هيدروژنه كه در صنعت شيريني و كيك‌پزي استفاده مي‌شوند، چربي‌هاي بدي هستند كه بايد آنها را از برنامه‌ غذايي حذف كرد. روغن‌هاي سبك و سنگين چيزي به اسم روغن سبك وجود ندارد.

 

روغن زيتون، كلزا و آفتاب‌گردان همگي از 100درصد چربي تشكيل شده‌اند و هر 100 گرم در آنها 900 كيلوكالري دارد و از جمله پر كالري‌ترين مواد غذايي محسوب مي‌شوند. با اين حال اين نوع روغن‌ها مفيدتر از ساير روغن‌ها هستند. روغن زيتون حاوي اسيدهاي چرب مونوي غيراشباع و روغن كلزا حاوي امگا3 و اسيدهاي چرب مونوي غير اشباع است اما روغن برگ نخل كه در دماي معمولي حالت جامد دارد، بسيار غني از چربي‌هاي اشباع و مضر براي وزن، تناسب اندام و عروق است.

 

نبايد فراموش كرد كه حذف روغن از سبد غذايي كار اشتباهي است. روغن‌ها از جمله مواد غذايي مورد نياز بدن هستند. بخش وسيعي از مغز ما را روغن تشكيل داده است اما حين خوردن بايد توجه داشت روغن‌هاي خوب كه منشأ گياهي دارند يا از ماهي‌هاي چرب استخراج شده‌اند را انتخاب كنيم. هم كيفيت مهم است و هم كميت. بهتر است در برنامه غذايي خود مقدار كمي روغن آن هم از نوع چرب را بگنجانيم. به اين ترتيب نه تنها سالم خواهيم ماند، بلكه به تناسب اندام‌مان هم آسيبي وارد نمي‌شود.

 

خوردن مقدار زيادي روغن از نوعي كه ‌چربي بد دارد، سبب مي‌شود به انواع بيماري‌هاي دچار شده و در ضمن چاق شويد. براي آنكه بفهميد روغني كه انتخاب مي‌كنيد حاوي چربي خوب است يا خير، كافي است روي برچسب آن نگاهي بيندازيد تا ببينيد حاوي اسيدهاي چرب ترانس يا اشباع است يا خير. راه ديگر اينكه هر چه يك روغن در دماي معمولي حالت جامدتري پيدا كند، يعني اين مواد در آن بيشتر است. كره، روغن درخت نخل و ديگر انواع روغن‌هاي جامد غني از اسيدهاي چرب اشباع هستند


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۱ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۱۱:۰۹:۲۴ توسط:الهام موضوع:

آبياري فيتيله اي بياموزيد

 

آبياري

 

 

اگر قصد سفر داريد و مي‏خواهيد گياهان آپارتماني‌تان تا زمان برگشتن‌تان سالم و سرحال بمانند، اين توصيه ها را جدي بگيريد....

 

استفاده از سطل پر از آب، يكي از روش‌هاي آبياري گياهان آپارتماني است. سطل يا لگني را پر از آب در آشپزخانه يا حمام روي شيء پايه‌دار با ارتفاع حدود 50 سانتي متر قرار دهيد. گلدان‌ها را دورتادور آن بچينيد. پارچه‌اي نخي به اندازه يك متر يا بيشتر و به عرض حدود پنج سانتي‌متر آماده كنيد و يك سر آن را از كنار گلدان به داخل خاك فرو كنيد. سر ديگر را در سطل پر از آب قرار دهيد. به اين ترتيب دستمال پارچه‌اي همواره آب را به خود جذب مي‌كند و آب كم‌كم به داخل خاك گلدان منتقل مي‌شود.


قرار دادن گياهان در حمام نيز مي‏تواند مفيد باشد. پنجره‌هاي حمام را ببنديد، وان يا ظرف بزرگي را از آب پر كنيد تا رطوبت به حداكثر برسد و بعد تمام گياهان را آبياري كنيد. رطوبت زياد تعرق را كاهش مي‏دهد. بيشتر گياهان را مي‎توان تا 2هفته در اين شرايط نگاه داشت. تنها عيب اين روش ايجاد شاخه ضعيف روي گياهان قوي به دليل نور كم است كه البته وقتي گياهان را به محل اصلي بازمي‌گردانيد، مي‌توانيد شاخه‌هاي نامطلوب را هرس كنيد.

 

پيچيدن گياهان در كيسه‌هاي پلاستيكي نيز مي‌تواند سيستم بسته‌اي ايجاد ‌كند كه هيچ آبي از دست نرود. مي‌توان براي تعداد زيادي گياه از پوشش پلاستيكي استفاده كرد. البته گياهان زير پوشش را نبايد در معرض نور خورشيد قرار داد.

 


پارچه‌اي نخي به اندازه يك متر يا بيشتر و به عرض حدود پنج سانتي‌متر آماده كنيد و يك سر آن را از كنار گلدان به داخل خاك فرو كنيد.

استفاده از ژل‌هاي نگه‌دارنده آب نيز مفيد است. مقداري ژل داخل ظرف بريزيد و آب را مرحله به مرحله اضافه كنيد تا ژل به طور كامل از آب اشباع شود و ديگر آب را جذب نكند. مقداري از خاك گلدان را برداريد و ژل را دور تا دور گياه به طور يكسان بريزيد و دوباره خاك را به گلدان برگردانيد.

 

از كاشت گياهاني كه نياز آبي آنها با بقيه گياهان تفاوت چشمگير دارد به صورت گروهي و درون گلدانهاي بزرگ پرهيز نماييد. در صورت نياز يا اجبار گياه را باگلدان خود درون گلدان بزرگتر كاشت نماييد تا آبياري آن به صورت مجزا عملي گردد.



برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۱ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۱۱:۰۷:۲۱ توسط:الهام موضوع:

شيك ترين مدل روتختي



نمونه هايي از شيك ترين و زيباترين مدل روتختي

 

شيك ترين مدل روتختي, مدل روتختي اسپرت

مدل روتختي,جديدترين مدل روتختي

جديدترين مدل روتختي اسپرت

 

مدل روتختي سلطنتي, مدل روتختي هاي اسپرت و كلاسيك

مدل روتختي هاي شيك, جديدترين مدل روتختي اسپرت

شيك ترين مدل روتختي

 

مدل روتختي اسپرت, مدل روتختي سلطنتي

مدل روتختي هاي اسپرت و كلاسيك, مدل روتختي هاي شيك

مدل روتختي

 

مدل روتختي هاي شيك,مدل روتختي

جديدترين مدل روتختي,مدل روتختي هاي اسپرت و كلاسيك

شيك ترين مدل روتختي

 

شيك ترين مدل روتختي, مدل روتختي اسپرت

مدل روتختي,جديدترين مدل روتختي

 

جديدترين مدل روتختي اسپرت

 

مدل روتختي سلطنتي, مدل روتختي هاي اسپرت و كلاسيك

مدل روتختي هاي شيك, جديدترين مدل روتختي اسپرت

 


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۶ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۱۵:۵۴ توسط:الهام موضوع:

بک لینک -
وان ایکس بت
سایت شرط بندی انفجار
بازی انفجار
سایت بازی انفجار
سایت enfejar
سایت جت بت
بهترین سایت پیش بینی فوتبال
سیب بت بدون فیلتر
بازی انفجار
سایت betball90
انفجار آنلاین
جت بت ۹۰
لانا کازینو
betorward
وان ایکس بت
آس ۹۰
جت بت
betforward
river poker
emperor poker
بکس بت
آدرس جدید وان ایکس بت
ماه بت
خرید چک سفید امضاء
بت تایم 90 وی آی پی
وان ایکس بت اصلی
yek bet دانلود برنامه دنس بت شرط بندی بلک جک سایت شرط بندی با واریز مستقیم بت کازینو مجله ی بخت bet303 بت یک جت بت اس نود یک بت یکبت ماف بت بتفیدو plinko بت boro bet بروبت 1x bet اونجا بت پین باهیس شیربت جت بت فارسی بتبال سایت جت بت سایت بت بال نود سایت مگاپاری برنامه جتبت برنامه سیب بت سیب بت دانلود بازی حکم آنلاین irtoto pishbini
سایت بت فوروارد
وانیکس
سایت بت فوروارد
سایت شرط بندی با شارژ 100 تومان