ليمو گيفت

در اين مقاله ما بهترين روشهاي خوشبخت زيستن و داشتن زندگي بهتر را به شما خواهيم گفت. به نكات زير توجه كنيد. براي تمركز بر نكاتي كه براي شما بهتر است لازم نيست همه نكات را دنبال كنيد.

با ارائه اين مقاله ، ما قصد نداريم كه هميشه شما را خوشحال كنيم ، بلكه مي خواهيم شما بجاي احساس ناراحتي ، عصبانيت ، افسردگي و اضطراب ، حداقل يك يا چند بار در روز احساس خوشبختي كنيد.

لحظه اي زندگي كن

به عنوان مثال ، بهتر است به جاي نگراني در مورد قرار ملاقات با پزشك روز بعد ، هنگام غذا خوردن با خانواده خود به غذا ، خانواده و گفتگو فكر كنيد.

با صداي بلند بخنديد پيش بيني احساس خوشبختي باعث افزايش سطح هورمون “اندورفين” و ساير هورمون هاي منجر به خوشبختي و آرامش شما مي شود و در عين حال توليد هورمون اضطراب را كاهش مي دهد. محققان دانشگاه كاليفرنيا از ۱۶ نفر نظرسنجي كردند كه همه آنها ديدن يك فيلم را جالب مي دانستند. سه روز پيش به نيمي از آنها گفته شد كه اين فيلم كمدي است. اين افراد قبل از تماشاي اين فيلم متوجه تغييرات بيولوژيكي در بدن خود شده اند. هنگام تماشاي فيلم ، ميزان هورمون اضطراب در بدن آنها به طرز چشمگيري كاهش يافت. اين در حالي بود كه سطح هورمون هاي شاد افزايش مي يابد.

خواب آرام

بهتر است هر روز به طور مختصر استراحت كنيد و شب هنگام خواندن كتاب و بعد از ۲۲ ساعت بخوابيد. اين يك روش موثر براي بهبود خلق و خوي و همچنين چشم انداز شما از زندگي است.

بهترين راه ها براي شاد زيستن و زندگي بهتر

من در حال گوش دادن به موسيقي هستم

تحقيقات نشان مي دهد گوش دادن به موسيقي آرام بخشي از مغز را كه باعث خوشحالي شما مي شود فعال مي كند. در عين حال ، اين تصميم منجر به صلح مي شود.

اين روش به صورت آزمايشي در گروهي از بزرگسالان در حين جراحي چشم انجام شد و نتايج نشان داد كه اين افراد ضربان قلب ، فشار خون و فعاليت قلبي كمتري نسبت به افرادي كه تحت عمل جراحي خاموش قرار گرفتند دارند.

منظم باشيد

با وجود شلوغي و شلوغي ميز كارتان ، پر از كاغذ ، مجله و صورتحساب يا كابينت آشپزخانه كه بسيار نامرتب است و دفترچه چك شما كه در ۶ ماه گذشته برطرف نشده است ، نمي توانيد تمركز كنيد و عميق شويد نفس كشيدن

علاوه بر اين ، با انجام كارهاي تكراري روزانه مانند جارو كشيدن ، غبارروبي و شستن كف ، مي توانيد به آرامش و خوشبختي برسيد (البته فقط در صورت انجام اين كارها با تمركز كامل).

https://today-news.ir/بهترين-راه-هاي-شاد-زيستن-و-زندگي-بهتر/

داشتن اعتماد به نفس يكي از سخت ترين خصوصيات فردي در افراد است. عزت نفس مقوله اي است كه براي هر شخص ارزش و اهميت زيادي دارد.

به گفته فراناز ، يكي از بزرگترين موانع افرادي كه مي خواهند عزت نفس خود را بالا ببرند نياز فوري آنها به تأييد ديگران است. آنها احساس مي كنند كه اگر كسي به آنها نگويد كه چه كاري به طرز شگفت انگيزي انجام داده اند يا چقدر عالي بوده اند ، نبايد به اندازه كافي خوب باشند. آنها خود را باور ندارند و بايد شخصي را پيدا كنند كه به او اعتماد و تأييد كند.

مسئله اين است كه وقتي به خود اعتماد كرديد ، ديگر مهم نيست كه ديگران درباره شما چه فكر مي كنند يا مي گويند ، زيرا شما مهمترين فرد هستيد.

شما دائماً به دنبال افراد بيشتر و بيشتري هستيد تا بگويند شما ارزشمند هستيد. اين جستجو ادامه مي يابد تا اينكه كسي را پيدا كنيد كه دقيقاً همان چيزي را داشته باشد كه درباره شما فكر مي كند. اين به اين معني است كه باور كنيد كاملاً شكست خورده ايد. سپس ، حتي اگر يك ميليون نفر شما را تأييد كرده باشند ، ديگر براي شما مهم نيست و فقط اين نظر منفي در ذهن شما باقي مي ماند.

در ادامه اين مقاله چند روش اثبات شده براي افزايش اعتماد به نفس در چنين شرايطي را از سايت فرا ناز فرا خواهيد گرفت. به ياد داشته باشيد كه شكست و اشتباهات اجزاي اجتناب ناپذير زندگي هستند و مهم اين است كه چگونه با آنها كنار بياييد.

“همه چيز در وجود شماست.”

تأييد مورد نياز شما بايد از شما باشد و اين تنها درصورت امكان پذير خواهد بود كه ديگر به دنبال تأييد ديگران نباشيد و براي بهبودي وقت بگذاريد.

گاهي فقط آگاهي از اعمال خود بهترين روش درماني براي شما خواهد بود. بنابراين براي خود وقت بگذاريد و به احساسات خود نگاه كنيد و ببينيد كه چرا و از كجا ناشي شده اند. پس از انجام اين كار ، ديگر نيازي به تأييد ديگران براي آن احساس خاص نخواهيد داشت.

خود را به جاي كساني كه از شما حمايت مي كنند قرار دهيد

واضح است كه به نظر مي رسد قرار دادن خود در معاشرت با كساني كه شما را دوست دارند يكي از ثابت ترين رفتارهاي موجودات مختلف به ويژه انسان است. با اين وجود تعداد انگشت شماري از افراد تلاش مي كنند تا وقت كافي را به اين موضوع اختصاص دهند. همه ما به افرادي نياز داريم كه به ما اعتقاد داشته و اقدامات ما را تأييد كنند. وقتي محيط خود را با افرادي پر كنيد كه دائماً به شما يادآوري مي كنند چه مهارت هايي داريد ، به تدريج اعتماد به نفس پيدا كرده و اعتماد به نفس خود را بازيابيد.

روي فرآيندها تمركز كنيد ، نه نتايج

ما انسانها به جاي فرايندها ، همه چيز را با نتايج مرتبط مي كنيم. با اين حال ، بسياري از مطالعات نشان مي دهد كه تشويق تلاش هاي مردم موثرتر از تحسين استعداد ذاتي آنها است. اين نشان مي دهد كه شما بايد به نتايج حاصل از تلاش زياد افتخار كنيد. حتي اگر اين نتايج همان چيزي نباشد كه قبلاً انتظار داشتيد

https://today-news.ir/چند-راهكار-ساده-براي-بالا-بردن-اعتماد-ب/

يكي از مشكلاتي كه بسياري از ما با آن روبرو هستيم افكار منفي است كه گاهي كنترل آن را براي ما دشوار مي كند! اما چه بايد كرد؟!

حتي اگر كاملاً متقاعد شده باشيد كه مي توانيد نيمي از ليوان را در زندگي خود مشاهده كنيد ، گاهي اوقات افكار منفي در مورد گذشته به شما حمله مي كنند. بنابراين ، وقتي احساس شكست به ذهن خطور مي كند ، مغز آماده است. چگونه براي غلبه بر اين ترس ها:

۱٫ هجوم افكار در مورد ظهور فاجعه از هر طرف

براي دوست خود يك مهماني غافلگيرانه تنظيم كنيد. شما همه چيز را براي اين منظور آماده مي كنيد ، اما افكار منفي شما را آزاد نمي كنند. اگر كسي سد را آبياري كند چه اتفاقي مي افتد؟ اگر شخصي را اشتباه دعوت كنيد چه مي كنيد؟ اگر نوارهاي كاغذي آتش بگيرند چه مي شود؟

به گفته كارشناسان: فاجعه
علائم: مغز شما هميشه آماده فاجعه است. احتمالات واقع بينانه را از بين ببريد و بر بدترين پيامدهاي ممكن تمركز كنيد.

از هم اكنون شروع به جنگ كنيد: باربارا فردريكسون ، مدير مركز روانشناسي و روانشناسي ، مي گويد: “به خود يادآوري كنيد كه اين نگرشهاي منفي تنها راه محافظت از مغز شما در برابر هرگونه مشكلات احتمالي است.” سپس به خود بگوييد ، مغز من ، متشكرم كه سعي كردي از من محافظت كني ، اما اكنون زمان استراحت است و من اين نگراني را برطرف مي كنم. اين يكي از موارد نادري است كه گفتگو با يك دوست جواب نمي دهد. فردريكسون خاطرنشان مي كند: اگر نگرش يا اضطرابي به شدت منفي داريد ، دوستانتان نمي توانند به شما كمك كنند تا از اين احساس خلاص شويد.

براي هميشه از ذهن خود دور شويد: گاهي اوقات يك فكر يا شعار ساده مي تواند قلب شما را بشكند و افكار هميشگي عنان را محدود كند. وقتي نگران يك جشن تولد فاجعه بار يا آتش سوزي در خانه هستيد ، به خود بگوييد هر اتفاقي بيفتد ، من از آن مراقبت مي كنم و بنابراين اين افكار را ناديده مي گيرم.

۲. در هر صورت احساس گناه مي كنيد

شما با عضو جديد كتابخانه آشنا مي شويد ، اما از يكي از دوستانش مي شنويد كه او بدون دليل شما را قطع كرده است. اولين فكري كه به ذهن شما خطور مي كند: احتمالاً به خاطر همان چيزي است كه من گفتم. آيا من به اندازه كافي او را ملاقات نكرده ام؟ واقعاً منو دوست نداري؟
به گفته كارشناسان: موضوع را سفارشي كنيد
علائم قابل توجه: شما ترجيح مي دهيد مسئوليت همه چيزهاي منفي اطراف خود را بر عهده بگيريد ، مهم نيست ديگران چه مي گويند.

اكنون مبارزه را شروع كنيد: واقع گرايي را توسعه دهيد تا توهمات از بين بروند. دفعه بعد كه رفتار ديگران را به خود گرفتيد ، اين كلمات را با خود نجوا كنيد ، اين فقط يك نگرش منفي است و من مسئول همه چيز نيستم.

تغيير عجيب: يك قدم جلوتر برويد. فردريكسون مي گويد: “كارهايي انجام دهيد كه موقعيت جديدي به شما مي دهد.” به گفته محققان دانشگاه نوتردام ، شروع با يك وضعيت جديد سيگنال هايي را به مغز ارسال مي كند كه شما كار خود را با وضعيت قبلي به پايان رسانده ايد و آماده رفتن به يك وضعيت جديد هستيد.

براي هميشه از ذهن خود دور شويد: دكتر ربكا گليدينگ ، روانپزشك ، مي گويد كه اعتراف مي كند در ۹۹٪ موارد قادر به تغيير روحيه ديگران نيستيد (ممكن است كتابخانه دوست شما تغيير كرده باشد يا والدين شما بيمار باشند يا هزاران نفر ديگر توجه داشته باشيد كه اگر شك داريد ، مي توانيد در مورد آنچه اتفاق افتاده است س askال كنيد يا از دوستان در مورد حقيقت در مورد آن س askال كنيد.

۳٫ درك شما ناشي از احساسات شما و البته در پس زمينه آنچه اتفاق افتاده است

گاهي اوقات شب ماندن در خانه سرگرم كننده است ، اما امشب ، بدون برنامه ريزي باعث مي شود احساس تنهايي كنيد. شما روي كاناپه دراز مي كشيد و با خود مي گوييد ، هيچ كس به من اهميت نمي دهد ، من هميشه تنها هستم.
به گفته كارشناسان: استدلال عاطفي
علائم: ذهن شما احساسات و واقعيت را با هم مخلوط مي كند. وقتي احساس تنهايي شما را غرق مي كند ، اين احساس را نيز ايجاد مي كنيد كه هيچ كس به شما اهميت نمي دهد. وقتي احساس گناه مي كنيد ، فكر مي كنيد اشتباه مي كنيد.

https://today-news.ir/چگونه-افكار-منفي-را-براي-هميشه-كنار-بگذ/

به همراه المنتور 800+ فونت گوگل ارائه شده است اما اگر شما به فونت هاي بيشتري نيازي داريد به راحتي مي توانيد اقدام به اضافه كردن فونت به المنتور كنيد. مراحل افزودن  فونت به المنتور به اين صورت است :

فونت هاي سفارشي را بارگذاري كنيد (نسخه پرو المنتور)به داشبورد وردپرس برويد، سپس به زير منوي المنتور – elementor > فونت هاي سفارشي – Custom Fontsروي دكمه اضافه كردن جديد – Add New كليك نماييد.يك نام براي فونت وارد كنيد و سپس روي دكمه افزودن فونت متغيير – Add Font Variation كليك نماييد.بخش هاي مختلف صفحه اضافه كردن فونت :1 WOFF : حتما از اين فرمت فونت استفاده كنيد چون توسط همه مرورگرهاي پيشرفته پشتيباني مي شود.WOFF2: فونت TrueType/OpenType كه نسبت به فونت WOFF1 فشرده سازي بهتري ارائه مي كند.TTF: اين فونت در اواخر دهه 1980 ميلادي توسط شركت هاي اپل و مايكروسافت توسعه داده شد.SVG: فونت هاي SVG به تصاوير وكتور اجازه مي دهد كه تا در محيط مرورگرها به نمايش گذاشته شده اند. پيشنهاد مي شود كه از نسخه هاي قديمي آيفون استفاده كنيد.EOT: اين فونت بر روي اينترنت اكسپلورر كار مي كند ، اما در مرورگرهاي ديگر تاثيري ندارد. از اين فونت براي پشتيباني در مرورگرهاي اينرنت اكسپلور استفاده كنيد.
 تغيير وزن – Weights و استايل ها – Stylesوزن – Weights فونت را انتخاب كنيد.يك استايل – Styles را انتخاب كنيد. روي دكمه انتشار – Publish كليك نماييد.براي قرار دادن  فونت هاي ديگر اين مراحل را تكرار كنيد.آموزش اضافه كردن فونت به المنتور
مشاهده فونت هاي اضافه شدههنگام ويرايش متن با المنتور در ليست فونت ها، فونت هاي كه در مرحله اضافه كردن فونت به المنتور افزوده شده را مشاهده خواهيد كرد.
به سربرگ استايل – STYLE برويدبراي ديدن فونت هاي اضافه شده روي تايپوگرافي – Typography > خانواده فونت – Family كنيد تا ليست فونت هاي موجود در المنتور را مشاهده كنيد.پيش نمايش فونت در المنتوردر هنگام انتخاب فونت براي هر ابزاري با رفتن به تايپوگرافي – Typography > خانواده فونت – Family مي توانيد با كليك كردن روي منوي كشويي، پيش نمايشي از فونت را مي توانيد مشاهده كنيد.توجه داشته باشيد كه پيش نمايش تنها در هنگام اسكرول كردن فونت ها كار مي كند و تمام پيش نمايش هاي فونت در صفحه بارگيري نمي شود و تنها در صورت درخواست پيش نمايش تغيير مي كند. پس از انتخاب كردن يك فونت، تنها منابع در نظر گرفته شده فونت ، بارگيري مي شوند.
اضافه كردن فونت به المنتور
ارورهاي كه در هنگام افزودن فونت به المنتور رخ مي دهداگر در هنگام اضافه كردن فونت به المنتور با مشكل روبه رو شديد و فونت اضافه شده شما اجرا نشد از اين راهنمايي ها استفاده كنيد.
پاك كردن حافظه كشمشكل به وجود آمده ممكن است به خاطر حافظه كش باشد.
اگر از افزونه اي براي حافظه كش استفاده مي كنيد آن را پاك كنيد. اگر سرور شما هم از حافظه كش استفاده مي كند آن را نيز پاك كنيد در صورت لزوم از پشتيباني هاست درخواست كنيد كه آن را خالي نمايند. پس از پاك كردن تمامي حافظه هاي نهان دوباره آن را بررسي نماييد. اگر حافظه پنهان به صورت كامل پاك نشده باشد، لازم است از مرورگر ديگري استفاده كنيد يا وب سايت را در حالت ناشناس در مرورگر مشاهده كنيد.عدم تطابق HTTP / HTTPSدر صورتي كه اخيراً SSL را براي وب سايت خود فعال كرده ايد و آدرس از HTTP به HTTPS تغيير كرده است، امكان دارد كه فايل هاي فونت شما دوباره نياز به آپلود داشته باشند.
 به المنتور – Elementor > فونت هاي سفارشي – Font Custom برويد و اگر آدرس فونت وارد شده با https شروع نمي شود روي دكمه حذف در كنار هر كدام از آن ها كليك نماييد و سپس دكمه آپلود را كليك كرده و مجددً فونت ها را آپلود نماييد.به بخش المنتور – Elementor > ابزارها – Tools برويد و روي دكمه توليد مجدد فايل Regenerate CSS – CSS كليك نماييد آدرس هاي URL حالا بايد https شروع شوند و فونت هاي شما اجرا مي شوند.تغيير آدرس در هنگام اضافه كردن فونت به المنتور
اگر هنوز استايل شما كار نمي كند، ممكن است در هنگام انتقال به https مشكل هاي به وجود آمده شده باشد.
به المنتور – Elementor > ابزارها – Tools > جايگزيني Replace  URL –  URL برويددر فيلد Old URL field آدرس وب سايت خود را با HTTP قرار بديد  در فيلد New URL آدرس وب سايت را با HTTPS قرار بديد.روي دكمه Replace URL كليك نماييد روي دكمه ذخيره تغييرات– Save Chnges كليك نماييد.جايگزيني آدرس در هنگام اضافه كردن فونت به المنتور
در پايان به سراغ تنظيمات وردپرس با مسير تنظيمات – Settings > عمومي – General برويد و اطمينان حاصل كنيد كه آدرس وب سايت و وردپرس هر دو با https شروع شده باشند.
بررسي آدرس سايت براي اضافه كردن فونت به المنتور
مشاهده خطاي CORS در مرورگردر صورتي كه اقدام به اضافه كردن فونت به المنتور كرديد اما در مرورگر با خطاي CORS روبه رو شديد بايد با ميزباني هاست خود تماس بگيريد چون بايد تغييراتي در سرور شما ايجاد شود.

دنبال راه حلي براي پاك كردن لكه لاك از روي فرش هستيد ؟ درست اومدين ما در اين مطلب از سايت قالينا روش هاي گوناگوني را به شما معرفي خواهيم كرد تا بتوانيد افتضاحي كه خودتان يا فرزند دلبندتان به بار آورده است را جمع جور كنيد اونم از روز اولش بهتر !ريختن لاك آرايشي روي فرش معمولا يا در اثر سهل انگاري بزرگتر و ضربه خوردن به لاك در باز يا شكستن شيشه لاك هست يا اينكه بچه هاي كوچيك غافل از پدر و مادرشون دست گل به آب مي دهند !حالا چاره كار چيه ؟!استون ؟ پد آرايشي؟ آب داغ؟ قاليشويي ؟ شيشه شور؟ اسپري مو ؟
بعد از اينكه متوجه شديد لاك روي فرش يا قالي شما ريخته است در اولين اقدام سعي كنيد كه لاك را با حوله، پنبه يا پارچه از روي فرش جمع كنيد مواظب باشيد كه دستمال يا حوله كثيف را به ساير قسمت هاي فرش نماليد . نحوه برداشتن به اين صورت است كه پارچه را بصورت عمودي رو لاك بگذاريد و از كشيدن آن به صورت افقي و پخش كردن لاك در سطح وسيع تري خودداري نماييد. از خيس شدن اطراف لك جلوگيري نماييد چون ممكن است به ساير نقاط نيز سرايت كند.همچنين مي توانيد با يك جسم سخت نظير چاقو، قاشق يا سوهان ناخن براي برداشتن لاك از روي فرش اقدام نماييد.براي استفاده از پاك كننده ها ابتدا اين نكته را در نظر بگيريد كه فرش شما چه رنگي است ؟ اگر فرشي با رنگ روشن داريد پاك كننده لاك بدون الكل گزينه اي مناسب براي شماست اما اگر فرش تيره داريد از اسپري مو و الكل طبي براي از بين بردن لكه لاك از روي فرش اقدام كنيد.قبل از استفاده از پاك كننده ها آنها را در قسمت كوچكي امتحان كنيد چون ممكن است به رنگ فرش شما آسيب بزند.

پاك كردن لكه لاك از روي فرش با استوناگر فرش رنگ روشن داريد اين روش به شما پيشنهاد نمي شود و سعي كنيد از روش هاي ديگر استفاده نماييد.پنبه و اسفنج آغشته به استون را بر روي محل ريخته شدن لاك قرار دهيد سپس با دستمال تميز و جاذب آن محل را پاك كنيد.
پاك كردن لكه لاك ناخن از روي فرش
پاك كردن لكه لاك از روي فرش با پد لاك پاك كنگاهي ممكن است استون براي بافت فرش ضرر داشته باشد و رنگ هاي آن ها را كدر و يا به آنها آسيب برساند. در اين جور مواقع بايد از پد هاي لاك پاك كن بدون استون استفاده نماييد.
پاك كردن لكه لاك از روي فرش با پد لاك پاك كن
پاك كردن لكه لاك از روي فرش با آب اكسيژنهقبل از هر اقدامي از ثابت ماندن رنگ فرش تان را بررسي نماييد سپس يك پارچه را با آب اكسيژنه مرطوب نماييد و بر روي لكه بكشيد تا آغشته شود. بگذاريد آب اكسيژنه ۳۰ دقيقه روي فرش باقي بماند. اگر لازم شد از آب اكسيژنه بيشتري استفاده نماييد تا آثار لكه نيز محو شود. با يك پارچه تميز رطوبت فرش را بگيريد و بگذاريد خشك شود.
لاك روي فرش
چند روش پيشنهادي براي پاك كردن لكه لاك از روي فرش و قاليروش اول : در اين روش شما مي توانيد با استفاده از قطره چكان مقداري الكل را روي قسمت لكه بريزيد به طوري دقيقا روي لكه ريخته شود سپس با يك پارچه تميز آن را پاك كنيد اين فرايند رو ادامه دهيد تا لاك پاك شود.روش دوم : لكه را كمي با آب سرد مرطوب نماييد ۱۵ تا ۲۰ بار اسپري مو بر روي آن بزنيد و بعد از آن سه تا ۵ رابينگ الكل روي لكه اسپري كنيد. همزمان با يك فرچه يك دقيقه روي لكه بكشيد و آب سرد بر روي آن بريزيد.روش سوم : لكه را با شيشه شوي خيس كنيد و با يك اسفنج بصورت دوراني روي آن بكشيد و بعد آن را با آب پاك كنيد. بعد از خشك شدن فرش لكه بايد پاك شده باشد.روش چهارم : يك قاشق چايخوري مايع ظرفشويي را در يك ليتر آب ولرم ريخته و سپس با يك پارچه تميز به روي لك از لبه خارجي بخ سمت داخل بكشيد پس از آن فرش را با يك پارچه مرطوب و آب شسنشو دهيد.روش پنجم : بعد از مرطوب كردن لكه بوسيله آب، از يك اسپري مو ۱۵ بار بر روي لكه بزنيد و با يك مسواك دو دقيقه روي آن بكشيد. اين كار را سه تا چهار بار مي توانيد انجام دهيد تا لكه پاك شود.

از آن جايي در هر پروژه امكان بروز اشكال وجود دارد ، در اين مقاله به معرفي ۱۰ ابزار خطايابي وردپرس Debugging ميپردازيم.

https://elementorthemes.ir/%d8%b9%db%8c%d8%a8-%db%8c%d8%a7%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d8%a7%db%8c%d8%aa-%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%be%d8%b1%d8%b3/

وردپرس يك ابزار اشكال زدايي خاص و بسيار عالي طراحي كرده است كه به طور پيش فرض روي تمام سيستم هاي مديريت محتوا وردپرس با هر نسخه اي نصب است. خوش بختانه وردپرس با يك سيستم خطايابي خاصي طراحي شده و با توجه به كدهاي استاندارد در هسته وردپرس، فرايند خطايابي بسيار ساده است. اشكال زدايي وردپرس مي توانند تمام اشكلات مربوط به پوسته ها و افزونه ها (پلاگين ها) را به شما نمايش دهند و در صورت امكان، راه كاري براي رفع آن به شما پيشنهاد مي كند تا با كد هاي استانداردتر مشكل خود را رفع نماييد.
 
ابزار هاي خطايابي و اشكال زدايي ساخته شده در وردپرس۱. WP_DEBUGwp_debug ثابت php (يك متغير ثابت جهاني) كه مي تواند به عنوان ماشه اشكال زدايي وردپرس مورد استفاده قرار بگيرد. فرض بر اين است كه به طور پيش فرض خاموش است. معمولا امكان تنظيم خاموش و روشن كردن آن در فايل wp-config.php انجام مي شود. براي فعال كردن يا غير فعال كردن اشكال زدايي وردپرس وارد هاست خود شويد و سپس با مراجعه به file manager و مراجعه به ريشه هاست خود ( public_html ) فايل wp-config.php را پيدا كنيد و آن را ويرايش نماييد و در صورت عدم وجود كد TRUE آن را اضافه كنيد و در غير اينصورت مقدار false را به true براي فعال كردن و مقدار true به false را براي غير فعال كردن تغيير دهيد.
حتما بخوانيد!   جلوگيري از حملات bruteforce وردپرس در nginxtrue براي فعال كردن و false براي غير فعال كردن خطايابي وردپرس است.
define('WP_DEBUG', true);define('WP_DEBUG', false);12define('WP_DEBUG', true);define('WP_DEBUG', false); 
توجه كنيد در صورتي كه وب سايت شما مشكل خاصي ندارد ، توصيه نمي كنيم اين مورد را روي يك سايت زنده و قابل نمايش براي ديگران فعال نماييد ، چرا كه اين مورد ممكن است اطلاعات حساسي را به بازديدكنندگان شما نمايش دهد ، همانطور كه مي دانيد سيستم خطايابي وردپرس ، تمام اشكال ها را در سايت نمايش مي دهد.
فعال كردن wp_debug باعث نمايش تمام خطاهاي php ، اطلاعيه ها و هشدار ها مي شود، اين مورد براي زمان هايي كه php تغيير رفتار مي دهد و يا وردپرس با صفحه سفيد ( blank page ) مواجه شود كاربرد زيادي دارد.
با فعال شدن wp_debug سيستم اعلاميه وردپرس نيز فعال مي شود كه توصيه هاي وردپرس در آن نوشته شده است كه معمولا نشان دهنده تابع جديدي است كه بايد جايگزين شود.
 
۲. WP_DEBUG_LOGWP_DEBUG_LOG باعث مي شود كه تمام گزارشات و خطاها در يك فايل به نام debug.log در مسير /wp-content/ ذخيره شود. اين مورد براي اعلاميه هاي خارج از صفحه نمايش مانند ajax يا wp-cron كاربرد زيادي دارد. براي فعال كردن wp_debug_log از كد زير استفاده نماييد:
define('WP_DEBUG_LOG', true);1define('WP_DEBUG_LOG', true); 
۳. WP_DEBUG_DISPLAYاين هم همدم ديگري براي WP_DEBUG است كه كنترل مي كند كه آيا پيام هاي اشكال زدايي در داخل صفحات HTML هستند يا خير . به طور پيش فرض فعال است كه تمام خطاها و هشدار ها را نمايش مي دهد ، با غير فعال كردن اين مورد تمام خطا ها و هشدار ها مخفي مي شوند. بهتر است غيرفعال كردن WP_DEBUG_DISPLAY در كنار فعال كردن WP_DEBUG_LOG باشد تا خطا ها داخل فايل ذخيره شوند. براي غير فعال كردن WP_DEBUG_DISPLAY از كد زير استفاده نماييد:
حتما بخوانيد!   كاهش حجم و بهينه سازي ديتابيس وردپرسdefine('WP_DEBUG_DISPLAY', false);1define('WP_DEBUG_DISPLAY', false); 
۴. SCRIPT_DEBUGفعال كردن script_debug وردپرس را مجبور به استفاده از نسخه هاي css و فايل هاي جاوااسكريپت اصلي به جاي نسخه هاي minify شده است. اين مورد زماني كاربرد دارد كه شما در حال آزمايش تغيير اين فايل ها باشيد. به طور پيش فرض غير فعال است ، با دستور زير آن را فعال كنيد:
define('SCRIPT_DEBUG', true);1define('SCRIPT_DEBUG', true); 
۵. SAVEQUERIESفعال كردن اين مورد موجب صرفه جويي در Query هاي پايگاه داده مي شود كه به صورت آرايه اي براي كمك به تجزيه و تحليل آن نمايش داده مي شود به طوري كه هر درخواست چه مدت است كه اجرا شده است و چه تابعي را فراخوانده است:
define('SAVEQUERIES', true);1define('SAVEQUERIES', true); 
نكته : اين كار ممكن است تاثير منفي در سايت شما داشته باشد ، بنابراين در صورتي كه در حال خطايابي وردپرس نيستيد اين مورد را فعال نكنيد.
 
افزونه هاي خطايابي وردپرس۱. Debug Barاين افزونه منو Debug را به مديريت وردپرس اضافه مي كند كه شامل اطلاعات مفيدي از خطا ها ، كش ها و query و ديگر اطلاعاتي كه براي اشكال زدايي مفيد است.
۲. Debug Bar Consoleاين افزونه يك كنسول PHP/MySQL را به نوار اشكال زدايي اضافه مي كند (اين مورد نيازمند به افزونه debug bar است)
۳. Log Deprecated Noticesاين افزونه ليستي مرتبط با فايل هاي منسوخ شده ، توابع و آرگومان هاي تابع را شناسايي و نمايش مي دهد و در صورت در دسترس بودن تابع جديدي معرفي مي كند تا آن را جايگزين كنيد.
حتما بخوانيد!   رفع مشكل سنگين شدن ديتابيس وردپرس۴. Total Securityاين يك افزونه امنيتي وردپرس است  و بهتر است در زمان نصب وردپرس آن را فعال كرد اين پلاگين مشكلات امنيتي وب سايت شما را شناسايي مي كند تا از نفوذ هكر ها جلوگيري كنيد.
۵. Query Monitorيك پلاگين وردپرس براي queries هاي پايگاه داده ، hook ها ، شرط ها ، درخواست هاي HTTP ، تغيير مسير از جمله اشكال زدايي اتوماتيك AJAX و غيره مي باشد

تصور كنيد روي مبل جلوي تلويزيون نشسته ايد و برنامه مورد علاقتون رو نگاه مي كنيد و همزمان ميخواهيد ناخن هايتان رو هم لاك بزنيد. ناگهان دستتان به شيشه لاك مي خوره و مقداري لاك روي فرش ريخته ميشه. حالا چطور بايد اين لكه رو پاك كنيد؟
قبل از هر كاري به ياد داشته باشيد عمليات پاك كردن لكه رو ابتدا روي قسمتي از فرش كه خيلي جلوي ديد نيست امتحان كنيد.
روش اول:
اول لكه رو با كمي آب سرد مرطوب كنيد. 15 تا 20 بار اسپري مو و بعد 3 تا 5 بار رابينگ الكل روي لكه اسپري كنيد. با استفاده از يك فرچه حدود يك دقيقه روي لكه را بكشيد. همزان كه فرچه رو مي كشيد كمي آب سرد و تميز هم روي لكه بريزيد. اين كار رو تا وقتي لكه ناپديد شه ادامه بديد.
روش دوم:
به محض ريختن لاك روي فرش، سعي كنيد تا جايي كه ممكنه لاك رو با حوله يا دستمال جمع كنيد، اما مواظب باشيد لكه رو بيشتر روي فرش پخش نكنيد. وقتي دستمال يا حوله به لاك آغشته شد از طرف ديگر آن براي پاك كردن استفاده كنيد تا لكه به قسمت هاي ديگر فرش كشيده نشه. از يك لاك پاك كن بدون استن استفاده كنيد و مقداري از آن را با پد روي لكه بكشيد. با اينكار لكه از روي فرش پاك خواهدشد.
روش سوم:
مقداري مايع شيشه شوي رو با يك اسفنج روي لكه به صورت دوراني بكشيد و بعد با آب آن را پاك كنيد و اجازه دهيد خشك شود. بعد از خشك شدن لكه بايد پاك شده باشد.
روش چهارم:
بعد از مرطوب كردن لكه بوسيله آب، از يك اسپري مو استفاده كنيد و تا 15 مرتبه روي لكه اسپري كنيد و با يك مسواك يك تا دو دقيقه روي آن بكشيد. اين مراحل رو سه تا چهار بار ميتونيد تكرار كنيد تا لكه پاك شود

https://carpetm.ir/%d9%be%d8%a7%da%a9-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%84%d8%a7%da%a9-%d8%a7%d8%b2-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%81%d8%b1%d8%b4-%d8%a8%d8%a7-3%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%b9%d9%85%d9%84%db%8c/

سراميك يكي از نماي ساختمان و همچنين كف خانه است كه اگر اين طبقات تميز نباشد فضاي خانه را بي روح مي كند.

مراقب باشيد از شوينده هاي قوي و قوي روي سراميك استفاده نكنيد ، براي حفظ دوام و زيبايي كف سراميك بهتر است مرتباً آنها را با اسفنج مرطوب تميز كنيد و سپس از پارچه نرم و اسفنج خشك استفاده كنيد تا رطوبت از بين برود.

تميز كردن منظم سراميك ها از جمع شدن لكه هاي دائمي كه از بين بردن آن دشوار است جلوگيري مي كند. ريختن كمي الكل و پودر لباسشويي در آب تميز كننده سراميك نيز راه حل خوبي است.

اگر مشاهده كرديد كه خطوط بين سراميك ها كدر و تغيير رنگ يافته است ، مقدار كمي مواد شوينده را به يك ليتر آب اضافه كنيد. سپس با يك اسفنج آغشته به اين محلول ، خطوط بين سراميك ها را به دقت تميز كنيد تا لكه ها و بقاياي تشكيل شده در اين خطوط بين سراميك ها ، با استفاده از همان محلول يا حتي آب تميز پاك شود.

مراقب باشيد از شوينده هاي قوي و قوي روي سراميك استفاده نكنيد. زيرا ممكن است به سطح زمين بيفتد و به شدت آسيب ببيند. هميشه قبل از استفاده از مواد شوينده برچسب را بخوانيد تا با اطمينان كافي از آن استفاده كنيد.

براي تميز كردن هر نوع كفپوش ، از انتهاي سالن يا اتاق دور از درب و راهرو شروع كنيد ، قطعه قطعه كف را تميز كنيد و جلو بياييد تا به در نزديك شويد. به اين ترتيب پاي خود را روي قسمت هاي تميز شده قرار نمي دهيد و از كار مجدد آن جلوگيري مي شود.

اگر در مرحله بعد از مواد سفيد كننده براي از بين بردن اثر سفيد كننده استفاده مي كنيد ، از يك شوينده ملايم استفاده كنيد و دوباره با يك پارچه مرطوب كل كف را پاك كنيد ، سپس همه قسمت ها را با يك پارچه نرم خشك كنيد.

روش هاي مناسب براي تميز كردن سراميك هاي خانگي
راه حل پيشنهادي براي تميز كردن سراميك
مخلوط ۱/۴ جوش شيرين ۱/۲ سركه و ۱ فنجان آمونياك در يك سطل آب گرم براي تميز كردن و از بين بردن رسوبات و آلودگي هاي سراميك بسيار مناسب است.

احتياط: هنگام تميز كردن سراميك ها با محلول هاي تميزكننده دقت كنيد ، حتما فن را روشن كنيد يا حداقل پنجره اي را باز كنيد و دستكش بپوشيد تا از آلرژي جلوگيري شود.

https://holoo1.ir/روش-هاي-مناسب-براي-تميز-كردن-سراميك-هاي/

https://saripan.ir/تبديل-هارد-اينترنال-به-هارد-اكسترنال-9/